Seminarleitung
Yoga: Nicole Häckel / Yvonne Reichel
Kochkurs / Extatic Dance: Sven Rudolf Müller

Seminarbeschreibung Yoga und Ernährung
Die Yoga Sessions werden sich am Gruppenfeld orientieren und jede/n da abholen, wo sie/er gerade steht.

Der Kochkurs:
Wieviel Ayurveda darfs denn sein?
Was davon ist einfach in den Alltag zu integrieren?
Was geht gar nicht, was geht stattdessen, wo sind die Kompromisse?
Was benötigt der Körper wirklich?
Wie gelingt der lange Weg „vom Eisbein bis zur Lichtnahrung“ ohne Mangelerscheinungen und ohne die Freude am Essen zu verlieren?
Was esse ich wann und in welcher Kombination?
… und Wie geht es mir eigentlich nach dem Essen?

In den Freistunden könnt ihr ayurvedische Typbestimmung bei Yvonne machen.

Der ayurvedische Kochkurs von ca. 4 Stunden kann auch separat besucht werden.
Kosten incl. Essen: 100€ – bitte direkt mit Sven absprechen, siehe Anmeldung unten

Kosten Seminar
€ 200

Kosten für Unterkunft und Verpflegung
Bitte direkt mit dem Ananda Hof abrechnen. Bezahlung gern in bar vor Ort mit anschließendem Zahlungsbeleg oder Rechnung.

Kosten Unterkunft – HIER
2 Übernachtungen – Je nach Zimmerwahl zwischen 25 € bis 40 € pro Übernachtung.
€ 50 Schlafsaal
€ 70 bis € 80 Zimmer

Kosten Verpflegung – für dieses Retreat Modul 2
€ 70 – vegane/vegetarische Bio-Vollverpflegung mit Kochkurs

Ablauf
Beginn Freitag 16 Uhr / Anreise ab 15 Uhr
16.00 Yoga / 18.30 Abendessen / 20.30 Sauna
Samstag
08.00 Obstfrühstück / 08.30 Yoga / 10.30 Brunch / 14.00 Kochkurs / 18.00 Abendessen / 20.00 Extatic Dance
Sonntag
08.00 Obstfrühstück / 08.30 Yoga / 10.30 Brunch / 12.00 Typbestimmung/ Fragestunde mit Yvonne und Sven
14.00 Abreise

Anmeldung
telefonisch bei Sven unter: 0176 / 6218 4827
per Mail bei Sven unter: buddhabrot1@gmx.de