Yoga Einsteiger Kurs

Yoga Einsteiger Kurs

Yoga Grundlagen Kurs – für Einsteiger und Auffrischer – 10 x 90 min
In einem abgeschlossenen Kurs über 10 Wochen erlernst Du systematisch die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga.
Es erfolgt eine theoretische Erklärung mit anschließender längerer Übungspraxis und individueller Korrektur.
Nach Kursende kennst Du den Sonnengruß, 8-10 Yoga Grundstellungen (Asanas), Atemübungen und Yoga-Tiefenentspannungstechniken zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung des Geistes. Du bist in der Lage Yoga zu Hause zu praktizieren, für die Weiterführung und Vertiefung empfehlen wir die Teilnahme an Yoga Mittelstufe oder an unseren Workshops.

Neue Kurs-Termine 2022
Montag 20.00 – 21.30 Uhr – ab April 2022
Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr – ab März 2022

Anmeldung