Yoga Mittelstufe Kurs

Yoga Mittelstufe Kurs

Yoga Mittelstufe Kurs – nach Einsteiger Kurs zur Weiterführung – 10 x 90 min

In einem abgeschlossenen Kurs über 10 Wochen festigst Du die erlernten Grundlagen. Anschließend erfolgt eine systematische Weiterführung innerhalb der Aspekte des Yoga.

Wie auch im Yoga Einsteiger Kurs erfolgt innerhalb einer längerer Übungspraxis eine individueller Korrektur.
Die Grundstellungen werden vorerst weitergeführt sowie gefestigt. Anschließend werden weitere Asanas systematisch eingeführt.
Du erlernst zuerst zwei weitere wichtige Atemtechniken (Pranayama) – Techniken zur Steigerung und/oder Harmonisierung des persönlichen Energieniveaus. Anschließend werden die Atemtechniken vertieft.
Innerhalb des Kurses erfolgt eine kurze Einführung in die yogische Lebensweise und in die Meditation.

Für eine Weiterführung oder Alternative empfehlen wir die Teilnahme an unseren offen Yogastunden oder die Teilnahme an einem unsere themengebundenen Workshops.

Termine 2018

Januar

Dienstag – 16.01. bis 27.03., 18.00 – 19.30 Uhr (mit 1 Woche Pause im Kursverlauf) Anmeldung

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