Yoga Grundlagen Kurs – für Einsteiger und Auffrischer – 10 x 90 min
In einem abgeschlossenen Kurs über 10 Wochen erlernst Du systematisch die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga. Es erfolgt eine theoretische Erklärung mit anschließender längerer Übungspraxis und individueller Korrektur. Nach Kursende kennst Du den Sonnengruß, 8-10 Yoga Grundstellungen (Asanas), Atemübungen und Yoga-Tiefenentspannungstechniken zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung des Geistes.
Du bist in der Lage Yoga zu Hause zu praktizieren, für die Weiterführung und Vertiefung empfehlen wir die Teilnahme an einem Yoga Mittelstufe Kurs oder an unseren Yoga Workshops.
Neue Kurs-Termine 2019
Donnerstag – 26.09. bis 12.12.2019, 20.00 – 21.30 Uhr (1 Termin zusätzlich zum Nachholen)
Donnerstag – 10.10. bis 12.12.2019, 18.00 – 19.30 Uhr
Montag – ab September 2019 in Planung – 20.00 – 21.30 Uhr
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