32 Stunden Yin Yoga Teacher Training – Modul 1

Seminarleitung Tanja Seehofer
Tanja Seehofers Reise auf dem Yoga-Pfad begann 1995. Sie machte Yoga zu ihrer Lebensphilosophie und absolvierte bei AIRYOGA die Ausbildung zur 500 Stunden Yogalehrerin nach Yoga Alliance® Standard. Tanja ist Yin Yoga- und Yoga Nidra-Lehrerin und unterrichtet diese leisen und restorativen Yogastile mit großer Hingabe. In unserer immer schnelleren und lauteren Welt möchte Tanja ihre Schüler in die Ruhe und zu sich selbst führen, um wieder die eigene Stimme und Bedürfnisse hören und spüren zu können. Tanja war lange Zeit Ausbilderin im Fachbereich „Restoratives Yoga“ der AIRYOGA Lehrerausbildung und hat über Jahre hinweg das Yin Yoga Ausbildungsprogramm bei AIRYOGA München geleitet. Als Yogalehrerin, Mental Coach und Achtsamkeits-Trainerin unterrichtet sie Workshops, Retreats und Ausbildungen weltweit und ist erfolgreiche Autorin von drei Yogabüchern.
Weitere Infos zu Tanja auf ihrer http://www.tanjaseehofer.de

Seminarbeschreibung
Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass positive Impulse bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirken können. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tiefere Erfahrungen in der Meditation vor. Die Ausbildung wird von Tanja Seehofer, der beliebten Yin Yogalehrerin, Buchautorin und Mental Coach über vier Tage und 32 Stunden als Intensiv-Training in deutscher Sprache angeboten. Unterrichtsdauer jeweils 08.30 – 17.30 Uhr inkl. einer Stunde Pause.

Hauptinhalte des 32 Stunden Yin Yoga Aus- bzw. Weiterbildung:
Die Praxis und das Unterrichten der wichtigsten Yin Asanas des Unterkörpers und des Oberkörpers.

• Erforschen von unterschiedlichen Körperempfindungen und der Atmung in der Selbstreflektion und der Gruppe.
• Erlernen Tanja Seehofers einzigartigen Lehrmethodik
• Somatische Marker erleben und fühlen
• Die Yin Haltungen werden über Yin Yoga Sequenzen der 5 Elemente geübt und entsprechende Anpassungen analysiert.
• Die positiven physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe, die Bedeutung der Faszien und die Gesundheit der Gelenke.
• Das chinesische Energie-System der Körpermeridiane, welche die Yin Praxis stark beeinflussen – mit Betonung auf Meridiane und Gesundheit der Organe.
• Praktische und theoretische Kenntnisse des Mental- und Achtsamkeitstrainings – ein wichtiger Aspekt, um meditative und mentale Themen in Yin Yoga Klassen oder in die eigene Praxis zu integrierenJeder Unterrichtstag beinhaltet Vorträge, Praxiseinheiten und Zeit für Diskussionen und Fragen.

Die Ausbildung ist sowohl für Yogalehrer mit abgeschlossener 200 Stunden Yogalehrerausbildung geeignet, als auch für interessierte Yogaschüler, die ihr Wissen über Yin Yoga vertiefen möchten.
Solltest Du den Wunsch haben, Deine Liebe zum Yin Yoga als Yogalehrerin zu teilen, ist zusätzlich zu dieser Ausbildung eine Yogalehrer Ausbildung über 200 Stunden erforderlich.
Ein Ausbildungshandbuch ist in den Kurskosten enthalten und deckt alle relevanten Inhalte der Ausbildung ab.
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst Du ein Zertifikat über Deine erfolgreiche Teilnahme.

Kosten Seminar
690 € zum Early Bird bei fester Anmeldung bis 01.06.2024  – danach 790 €
Ausbildungskosten inkl. Ausbildungsbuch und Zertifikat

Kosten für Unterkunft und Verpflegung
Bitte direkt mit dem Ananda Hof abrechnen. Bezahlung gern in bar vor Ort mit anschließendem Zahlungsbeleg oder Rechnung.

Kosten Unterkunft – HIER
3 Übernachtungen – Je nach Zimmerwahl zwischen 25 € bis 40 € pro Übernachtung
Bei weiteren Übernachtungen aufgrund der Anreise Donnerstag oder Abreise Dienstag bitte angeben.

Kosten Verpflegung Modul 2
€ 105 Vollwertkost vegetarisch/vegan für das gesamte Seminar
Am Donnerstag Abend und/oder Dienstag Vormittag je 15 €.

Anreise
am Freitag den 16.08. ab 7.00 Uhr oder am Donnerstag den 15.08. ab 17.00 Uhr
Abreise am Montag ab 18.00 Uhr oder am Dienstag Vormittag

Anmeldung / Kontakt
Mail an: kontakt.anandahof@gmail.com oder direkt über das Anmeldeformular