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SUMMARY:07.-13.05.2026 - Fasten Woche mit Ananda Prema
DESCRIPTION:Befreit und losgelöst vom Alltag\, inmitten reizvoller Natur\, bringt eine Fastenwoche eine tief greifende\, ganzheitliche Erholung und führt Dich wieder in die Mitte – in die Balance. Familiäre Atmosphäre und eine kleine Gruppe bis max. 10 Personen – das ist uns wichtig. \nFastenleiterin\nAnja-Katharina Ananda Prema Halbig – ärztlich geprüfte Fastenkursleiterin lebt und arbeitet  auf dem Ananda Hof und widmet sich liebevoll mit Ihrem Wissen und Ihren Erfahrungen den Teilnehmer-Innen. \nInhalt\nNimm Dir eine Auszeit\, fernab von Stress\, Hektik\, Deinem Alltag … nimm Dir Zeit und Raum für Dich. \nWidme Dich an insgesamt 6 Tagen voll Deiner Gesundheit und Erholung. Mit diesen Heil-Fastentagen wollen wir gemeinsam unsere Körper zu Reinigung\, Erneuerung\, Verjüngung anregen und mit frischer Energie auftanken. Sowie Geist und Seele Raum geben\, sich zu entfalten.\nSanfte Yoga Stunden\, angepasst an das Fasten und auf das Niveau der Teilnehmer-innen begleiten Dich beim Loslassen und Auftanken. \nGemeinsame Wanderungen in der naheliegenden Natur werden Dich vollständig Aufladen und verborgenes Potential zum Erwachen bringen.\nKreative Beschäftigung\, wie gemeinsames Malen stehen genauso zur Wahl\, wie viel Raum für Dich selbst.\nDu wirst liebevoll motiviert das Fasten mit Freude und Reinheit zu erleben.\nWas passiert beim Fasten? Der Körper stellt sich Stück für Stück um auf den Fastenstoffwechsel. Schon nach kurzer Zeit bleibt der Hunger aus und der Körper verbraucht vermehrt Fett und weiniger Eiweiß. Bis auf die Zellebene hinunter wird der ganze Körper beim Fasten von der Verdauungsarbeit befreit und so Zeit zum „Aufräumen“. Selbstheilungskräfte werden geweckt und entfalten sich voll.\n\nFasten ist ein seit Jahrtausenden bekanntes und bewährtes Heilmittel und wird erfolgreich in allen Kulturen unserer Erde zur Reinigung und\nHeilung ausgeführt.\nFamiliäre Atmosphäre und eine kleine Gruppe bis max. 8 Personen – das ist uns wichtig.\n\nAblauf\nDonnerstag\, 07.05.2026\nEinstimmung-Tag: Nur leichte Mahlzeit am Morgen – keine Vollkornprodukte oder schwer verdauliche Nahrungsmittel.\nEmpfohlen nur Obst.\nab 13.00 Uhr Anreise – spätestens 15.00 Uhr – Tee-Pause\n16:00 – 19:00 Uhr – Einleitung und offenes Gespräch zum Fasten\, Ablauf\, Wirkungen\, Fasten-Beginn\, sanfte Yogastunde\nTee-Pause\n20:00 Uhr – Begegnung und Austausch / Entspannungsübungen\n22:00 Uhr – Nachtruhe\n\n5 Tage Fasten –  Freitag bis Dienstag – wird auf die Bedürfnisse der Gruppe angepasst\nca. 08:00 – 09:30 Uhr – Atemübungen / Meditation /Morgenübungen\nTee-Pause\n10:00 – 11:30 Uhr – Yogastunde/Übungen/Natur/Kreative Arbeit\nPause mit kleiner Fastenmahlzeit\nca. 14:00 – 16:00 Uhr – Wir und Du in der Natur – Kreativzeit\nPause\n18:00 Uhr – Fastenmahlzeit\n20:00 Uhr – Begegnung und Austausch / Entspannungsübungen\n22:00 Uhr – Nachtruhe\n\nMittwoch\, 13.05.2026\nca. 08:00 – 10:00 Uhr- Übungen / Abschlussrunde\nPause mit Apfelmeditation „Fasten brechen“\nab 13:00 Uhr Abreise – individuell\n\nKosten Seminar\n\n€ 700 – 6 Übernachtungen im Doppelzimmer und Fasten-Verpflegung\, sowie individuelle Begleitung \n\nAnreise\nAnanda Hof in Reinsberg\, in der Nähe von Dresden\nKirchweg 3\, 09629 Reinsberg OT Burkersdorf
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