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18.-24.03.2023 – Heilfasten Woche mit Ananda Prema & Mahavishnu
März 18 | 14:00 - März 24 | 15:00
Befreit und losgelöst vom Alltag, inmitten reizvoller Natur, bringt eine Fastenwoche eine tief greifende, ganzheitliche Erholung und führt Dich wieder in die Mitte – in die Balance. Familiäre Atmosphäre und eine kleine Gruppe bis max. 10 Personen – das ist uns wichtig.
Fastenleiter
Anja-Katharina Ananda Prema Halbig – Fastenkursleiterin i.A.
Ananda Prema & Mahavishnu …leben und arbeiten gemeinsam auf dem Ananda Hof und geben Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen zu diesem Thema weiter.
Inhalt
Nimm Dir eine Auszeit, fernab von Stress, Hektik, Deinem Alltag … nimm Dir Zeit und Raum für Dich. Widme Dich an insgesamt 6 Tagen voll Deiner Gesundheit und Erholung. Mit diesen Heil-Fastentagen wollen wir gemeinsam unsere Körper zu Reinigung, Erneuerung, Verjüngung anregen und mit frischer Energie auftanken. Sowie Geist und Seele Raum geben, sich zu entfalten.
Sanfte Yoga Stunden, angepasst an das Fasten und auf das Niveau der Teilnehmer-innen begleiten Dich beim Loslassen und Auftanken.
Kreative Beschäftigung, wie gemeinsames Malen stehen genauso zur Wahl, wie viel Raum für Dich selbst.
Du wirst liebevoll motiviert das Fasten mit Freude und Reinheit zu erleben.
Heilung ausgeführt.
Nur leichte Mahlzeit am Morgen – keine Vollkornprodukte oder schwer verdauliche Nahrungsmittel.
Empfohlen nur Obst.
ab 13.00 Uhr Anreise – spätestens 15.00 Uhr – Tee-Pause
16:00 – 19:00 Uhr – Einleitung und offenes Gespräch zum Fasten, Ablauf, Wirkungen, Fasten-Beginn, sanfte Yogastunde
Tee-Pause
20:00 Uhr – Begegnung und Austausch / Entspannungsübungen
22:00 Uhr – Nachtruhe
ca. 08:00 – 09:30 Uhr – Atemübungen / Meditation / Entspannung
Tee-Pause
10:00 – 11:30 Uhr – Yogastunde
Pause mit kleiner Fastenmahlzeit
ca. 13:00 – 16:00 Uhr – Wir und Du in der Natur – Kreativzeit
Pause
17:00 – 18:00 Uhr – Yogastunde / Vortrag zum Thema Fasten und Gesundheit / Entspannungsübungen
Pause mit kleiner Fastenmahlzeit
20:00 Uhr – Begegnung und Austausch / Entspannungsübungen
22:00 Uhr – Nachtruhe
ca. 08:00 – 10:00 Uhr- Yogastunde / Abschlussrunde
Pause mit „Fasten brechen“
ab 13:00 Uhr Abreise – wer mag bleibt bis zum Abend um in Ruhe nachzuspüren
Dies kann auch spontan vor Ort während der Fatstenwoche entschieden werden.
€ 850 – 8 Übernachtungen im Doppelzimmer und Fasten-Verpflegung
Das „Fasten brechen“ ist dann am Sonntag den 26.03. und die Abreise – anstatt 24.03.
Ananda Hof in Reinsberg, in der Nähe von Dresden
Kirchweg 3, 09629 Reinsberg OT Burkersdorf