Yoga Mittelstufe

Yoga Mittelstufe

Yoga Mittelstufe Kurs – Weiterführung Deiner Yoga Praxis –

SANFT – Yoga Mittelstufe –

Du hast dich schon im Yoga Kurs für Einsteiger von der wohltuenden Wirkung von Yoga überzeugen können und möchtest Deine Yogapraxis nicht mehr missen? Dann ist ein Mittelstufen Kurs SANFT genau das Richtige für Dich.
Du erlernst weitere Asanas der Yoga Grundreihe und entwickelst bei regelmäßiger Yogapraxis die Fähigkeit, dass Mittelstufenniveau STANDARD zu erreichen. Du lernst auch schon erste Variationen kennen und eine weitere grundlegende Atemübung des Pranayama.

Ganz nach Deiner persönlichen Verfassung kannst Du, für eine Weiterführung Deiner Yogapraxis, an der Mittelstufe STANDARD oder an unseren themengebundenen Workshops teilnehmen.

Termine Herbst 2019

Dienstag – 20.00 – 21.30 Uhr – Mittelstufe SANFT – ab 15. Januar

STANDARD – Yoga Mittelstufe

Du hast die Yoga Mittelstufe erreicht und Yoga ist vermutlich ein fester Bestandteil Deines Lebens geworden.
In der Yoga Mittelstufe praktizierst Du schon etwas fortgeschrittener die Yoga Grundreihe, auch mit Variationen. Die Asanas werden entspannt oder im Fluß Deiner Bewegung ausgeführt. Du übst regelmäßig Atemtechniken – Pranayamas- und meditierst idealerweise auch zuhause.

Deine in den Yogakursen erworbenen Kenntnisse kannst Du durch regelmäßige Praxis vertiefen und wirst schon bald feststellen, dass nicht nur dein Körper stärker, entspannter und flexibler ist, sondern dass du auch von den Wirkungen von Yoga auf Geist und Psyche profitierst.
Im Alltag reagierst du – sowohl beruflich wie privat – gelassener auf Stress und unvorhergesehene Situationen. Deine spirituellen Erfahrungen werden tiefer, du bist mehr im Jetzt und triffst leichter Entscheidungen. Oft bekommen Menschen durch Yoga auch Hinweise auf ihre eigentliche Berufung, ihr Weg wird klarer.
Du erlernst weitere wichtige Atemtechniken – Pranayamas –  zur Steigerung und/oder Harmonisierung des persönlichen Energieniveaus.
Es erfolgt eine systematische Weiterführung innerhalb verschiedener Aspekte des Yoga.
Wie auch in den anderen Yoga Kursen erfolgt innerhalb Deiner längerer Übungspraxis eine individueller Korrektur.

Für eine Weiterführung Deiner Praxis empfehlen wir die Teilnahme an unseren themengebundenen Workshops.

Termine Herbst 2019

Dienstag – 18.00 – 19.30 Uhr – Mittelstufe STANDARD – ab 15. Januar

Du kannst Deine Kurszeit selbst wählen und je nach Deiner zeitlicher Möglichkeit 18.00 Uhr STANDARD oder 20.00 Uhr SANFT den Mittelstufen Kurs besuchen.

Anmeldung