Yoga Einsteiger

Yoga Einsteiger

Yoga Grundlagen Kurs – für Einsteiger und Auffrischer – 10 x 90 min

In einem abgeschlossenen Kurs über 10 Wochen erlernst Du systematisch die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga. Es erfolgt eine theoretische Erklärung mit anschließender längerer Übungspraxis und individueller Korrektur. Nach Kursende kennst Du den Sonnengruß, 8-10 Yoga Grundstellungen (Asanas), Atemübungen und Yoga-Tiefenentspannungstechniken zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung des Geistes.

Du bist in der Lage Yoga zu Hause zu praktizieren, für die Weiterführung und Vertiefung empfehlen wir die Teilnahme an einem Yoga Stunde Mittelstufe oder an unseren Yoga Workshops.

Neue Kurs-Termine 2019

Donnerstag – 17.01. bis 28.03.2019, 20.00 – 21.30 Uhr (mit 1 Woche Pause im Kursverlauf)

Montag – 21.01. bis 01.04.2019, 20.00 – 21.30 Uhr (mit 1 Woche Pause im Kursverlauf)

Anmeldung