Was ist Yoga

Erlebe Dich neu mit YOGA

Yoga ist ein altes indisches Übungssystem zur Verbindung von Körper, Geist und Seele. Durch diese Verbindung entsteht Zufriedenheit, Gesundheit, Glück und Wohlbefinden.
Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengruß) und aus verschiedenen Yogastellungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Durch Atemübungen (Pranayama) wird die Vitalkraft erhöht. In der anschließenden Tiefenentspannung wird die Grundlage für Ruhe und inneres Glück geschaffen. Übst Du Yoga, entdeckst Du seine vielfältigen Möglichkeiten und gestaltest damit Dein Leben neu.

Immer mehr Menschen praktizieren täglich Yoga

Um mit Yoga zu beginnen, brauchst Du weder sportlich noch trainiert zu sein. Als Geschenk erhältst Du eine verbesserte Lebensqualität.
Lass Dich einfach auf die Yoga Praxis ein und beobachte, was Dir und Deinem Körper gut tut. Du wirst erstaunt sein, wie viele Fortschritte Du körperlich, energetisch und geistig in kurzer Zeit machen kannst.

Du möchtest mit Yoga beginnen, möchtest Dich gesünder fühlen und mit mehr Freude durchs Leben gehen?

In unseren Yoga Kursen erlernst Du das Einmaleins des Yoga, vermittelt als praktischen Lebensweg mit 5 grundlegenden Punkten.

Richtige Entspannung
Richtige Atmung – Pranayama
Richtige Körperübungen – Asanas
Richtige Ernährung
Positives Denken und Meditation

In unserem Yoga Studio auf dem Ananda-Hof übst Du Yoga in ganz besonderer Atmosphäre

Der Preis für einen 10 Wochen Yoga-Kurs je 90 min pro Woche beträgt 140 €.

Die Yoga Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Für AOK Mitglieder sind unsere Yoga Kurse über Abgabe des AOK Gesundheit-Scheck kostenfrei.