Yin Yoga Retreat mit Katrin Knauth

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Yin Yoga Retreat mit Katrin Knauth

24. Mai 2019 | 18:00 - 26. Mai 2019 | 14:00

308€

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Inhalt
In diesem Retreat tauchen wir tief in die Yin Yoga Praxis ein. Wir erfahren und
praktizieren Yin Yoga auf verschiedenen Ebenen. Auf der körperlichen Seite
bearbeiten wir die tieferen Schichten unseres Bindegewebes und die Faszien. Auf
energetischer Ebene stimulieren wir die Meridiane, um den Qi-Fluss, unsere
Lebensenergie anzuregen. Auf mentaler Ebene üben wir Yin-Qualitäten wie
Annehmen und Loslassen.
Mit vier ausgedehnten Yin Yoga Sessions, Meditation und Vorträgen über Yin Yoga
begleitet dich Katrin Knauth durch das Wochenende. Zwischendurch ist Zeit für ein
gutes Buch und Spaziergänge in der herrlichen Natur rund um den Ananda Hof.
Im Yin Yoga werden die Haltungen mehrere Minuten lang am Boden passiv
gehalten. Die Muskeln sind entspannt, der Körper relativ still. Du hast die
Möglichkeit, tief nach innen lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu
erfahren. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kannst Du sowohl geistige
als auch körperliche Anspannung loslassen. Bitte bring dir ein Notizbuch mit.

Ablauf
Freitag, 24.05.19

ab 16.00 Uhr Anreise
18.00 Uhr leichtes Abendessen
19.00 bis 21.30 Uhr Yin Yoga
Samstag, 25.05.19
7.30 bis 9.30 Uhr Yin Yoga und Meditation, anschließend Frühstück
11.00 Uhr Yin Yoga Vortrag und offene Runde
13.00 Uhr Mittagessen
16.30 bis 19.00 Uhr Yin Yoga und Meditation
anschließend Abendessen
Sonntag, 25.05.19
7.30 bis 9.30 Uhr Yin Yoga und Meditation, anschließend Frühstück
11.00 Uhr Yin Yoga Vortrag und Abschlussrunde
danach gemütliche Abreise

Kosten Seminar
308,- € bei Übernachtung im Schlafsaal / Zelt, incl. Verpflegung
328,- € bei Übernachtung im Doppelzimmer, incl. Verpflegung

Katrin Knauth
Meine Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Ich habe das große Glück, immer wieder von
wunderbaren Lehrern zu lernen. Bislang habe ich mehr als 500 Stunden Yin Yoga
Training bei Sarah Powers, Bernie Clark, Jo Phee, Josh Summers, Biff Mithoefer und
Wolfgang Riedl absolviert. Seit 2011 gebe ich mein Yogawissen in offenen Stunden,
Workshops, Retreats und Ausbildungen weiter.
www.yogaelements.de

Details

Beginn:
24. Mai 2019 | 18:00
Ende:
26. Mai 2019 | 14:00
Eintritt:
308€
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

Ananda-Hof
Telefon:
037324 822600
E-Mail:
kontakt.anandahof@gmail.com

Veranstaltungsort

Ananda-Hof
Kirchweg 3
Reinsberg OT Burkersdorf, 09629 Deutschland
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Telefon:
037324 822600