06.-10.06.2019 – Pranayama und Mantra 40h mit Michael Stewart

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06.-10.06.2019 – Pranayama und Mantra 40h mit Michael Stewart

Juni 6 - Juni 10

€565

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Inhalt
In this very unique and special training program, Michael offers an in depth investigation into the elements of Pranayama and Mantra. Both these subtle elements of our Yoga practice require in-depth study with clear concise instructions and committed practice.
In the course of the training we will learn all the necessary steps to practice and teach a variety of Pranayama with the assistance of Bandas, and a clear methodology for understanding Mantras and how to share these with our students.

Who can attend to the program?
We strongly recommend this program to anyone, who wants to learn pranayama and mantra practices, as well as the benefits and detailed practice tecnics. Also, we recommend the program especially to teachers who want to offer a deeper yoga practice to their students with the inclusion of Pranayama and Mantras.
Below is breakdown of what will be learned in our time together:

Pranayama Intensive:
1) Kriyas: 4 practices of Nauli
2)practices of Kapphala bhati, Agni Sara, Jala Neti
3) Bandas: Mula Banda , Uddiyana Banda, Jalandhara Banda
4) Anatomy for Bandas and Pranayamas
5) Pancha Vayus
6) Pranayama: 5 different Pranayama Techniques and Benefits

Mantras Intensive
a) Sanskrit Alphabet Pronunciatio
b) Types; Bija, Devotional, Energetic, Invocation
c) Techniques of Recitatio
d) Learn Specific Mantra; Meaning and Uses, Mahamritunjaya, Surya Gayatri, Guru Mantras, Panchakshar

Es gibt 15 freie Plätze.

Ablauf
Donnerstag, 06.06.19
ab 15.00 Uhr Anreise
17:00 – 19:00 Uhr Praxis
19:00 Pause mit Abendessen
20:00 – 21:00 Praxis / Kirtan
Freitag bis Sonntag
07:30 – 11:00 Praxis
11:00 – 14:00 Pause mit Mittag / Brunch
14:00 – 18:00 Praxis
18:00 – 20:00 Pause mit Abendessen
20:00 – 21:30 Praxis / Kirtan
Montag, 10.06.19
07:30 – 11:00 Praxis
11:00 Mittag / Brunch
danach Abschlussrunde und Abreise

Kosten Seminar
565 € bei Übernachtung im Schlafsaal / Zelt, incl. Verpflegung
585 € bei Übernachtung im 3er-Zimmer, incl. Verpflegung
605 € bei Übernachtung im Doppelzimmer, incl. Verpflegung
505 € ohne Übernachtung, incl. Verpflegung – nur auf Anfrage

Details

Beginn:
Juni 6
Ende:
Juni 10
Eintritt:
€565
Veranstaltungkategorie:

Veranstalter

Ananda-Hof
Telefon:
037324 822600
E-Mail:
kontakt.anandahof@gmail.com

Veranstaltungsort

Ananda-Hof
Kirchweg 3
Reinsberg OT Burkersdorf, 09629 Deutschland
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Telefon:
037324 822600