06.-10.06.2019 – Pranayama und Mantra 40h mit Michael Stewart

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06.-10.06.2019 – Pranayama und Mantra 40h mit Michael Stewart

Juni 6 - Juni 10

€565

Inhalt
In diesem einzigartigen und speziellen Trainingsprogramm bietet Michael Stewart eine vertiefende Betrachtung der Elemente Pranayama und Mantra an. Diese beiden subtilen Elemente unserer Yoga-Praxis erfordern ein eingehendes Studium mit klaren, prägnanten Anweisungen und engagierter Praxis.

Im Laufe des Trainings wirst Du alle notwendigen Schritte kennenlernen, um eine Vielzahl von Pranayama Techniken mit Hilfe von Bandas zu üben und zu unterrichten. Du erhältst eine klare Methodik für das Verständnis von Mantras und wie Du diese mit Schülern teilt kannst.

Wer kann an diesem Retreat teilnehmen?
Dieses Retreat ist dringend jedem, der Pranayama und Mantra-Praktiken sowie deren Vorteile und detaillierten Übungen lernen möchte. Außerdem ist dieses Retreat vor allem jedem empfohlen, der Pranayama- und Mantra Techniken in den persönlichen Unterricht einbeziehen möchte.

Pranayama intensiv
1) Kriyas: 4 Techniken von Nauli
2)Techniken zu Kapphalabhati, Agni Sara, Jala Neti
3) Bandas: Mula Banda , Uddiyana Banda, Jalandhara Banda
4) Anatomie von Bandas und Pranayama
5) Pancha Vayus
6) 5 verschiedene Pranayama Techniken und deren Vorteile

Mantra intensiv
a) Sanskrit Alphabet Wiederholung und Bedeutung
b) Mantra Arten, Bija, emotionale und energetische Wirkung, Einweihung
c) Techniken der Rezitation
d) Erlernen von Bedeutung und Gebrauch: Mahamritunjaya, Surya Gayatri, Guru Mantras, Panchakshar

Es gibt 15 freie Plätze.

Ablauf
Donnerstag, 06.06.19
ab 15.00 Uhr Anreise
17:00 – 19:00 Uhr Praxis
19:00 Pause mit Abendessen
20:00 – 21:00 Praxis / Kirtan
Freitag bis Sonntag
07:30 – 11:00 Praxis
11:00 – 14:00 Pause mit Mittag / Brunch
14:00 – 18:00 Praxis
18:00 – 20:00 Pause mit Abendessen
20:00 – 21:30 Praxis / Kirtan
Montag, 10.06.19
07:30 – 11:00 Praxis
11:00 Mittag / Brunch
danach Abschlussrunde und Abreise

Kosten Seminar
565 € bei Übernachtung im Schlafsaal / Zelt, incl. Verpflegung
585 € bei Übernachtung im 3er-Zimmer, incl. Verpflegung
605 € bei Übernachtung im Doppelzimmer, incl. Verpflegung
505 € ohne Übernachtung, incl. Verpflegung – nur auf Anfrage

Details

Beginn:
Juni 6
Ende:
Juni 10
Eintritt:
€565
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Ananda-Hof
Telefon:
037324 822600
E-Mail:
kontakt.anandahof@gmail.com

Veranstaltungsort

Ananda-Hof
Kirchweg 3
Reinsberg OT Burkersdorf, 09629 Deutschland
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Telefon:
037324 822600

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