Yoga Einsteiger Kurs

Yoga Einsteiger Kurs

Yoga Grundlagen Kurs – für Einsteiger und Auffrischer – 10 x 90 min

In einem abgeschlossenen Kurs über 10 Wochen erlernst Du systematisch die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga.

Es erfolgt eine theoretische Erklärung mit anschließender längerer Übungspraxis und individueller Korrektur.

Nach Kursende kennst Du den Sonnengruß, 8-10 Yoga Grundstellungen (Asanas), Atemübungen und Yoga-Tiefenentspannungstechniken zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung des Geistes.

Du bist in der Lage Yoga zu Hause zu praktizieren, für die Weiterführung und Vertiefung empfehlen wir die Teilnahme an unseren offen Yogastunden oder die Teilnahme an einem Yoga Mittelstufe Kurs.

Termine 2018

Januar

Dienstag – 16.01. bis 27.03., 20.00 – 21.30 Uhr (mit 1 Woche Pause im Kursverlauf) Anmeldung

Mittwoch – 17.01. bis 28.03., 19.00 – 20.30 Uhr (mit 1 Woche Pause im Kursverlauf) Anmeldung

Donnerstag – 18.01. bis 29.03., 10.00 – 11.30 Uhr (mit 1 Woche Pause im Kursverlauf) Anmeldung

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